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आजकल का खान-पान ऐसा हो गया है कि पेट में गैस बनना, एसिडिटी जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। और सर्दियों में तो खासतौर पर हम तरह-तरह की ताली भुनी चीज़ें खाते रहते हैं जिनसे एसिडिटी के रूपे में पेट में, सीने में या कई बार तो सिर में भी तेज़ दर्द होता है। उस वक्त बस ऐसा लगता है कि जल्द से जल्द इस दर्द से आराम मिल जाए। पेट में बनने वाली गैस को दूर भगाने के कई घरेलू नुस्खे होते हैं, आप भी जानिए इनके बारे में…
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ज़्यादा खट्टा, तीखा, मसाले वाला खाना खाने से, देर रात तक जागना, पानी कम पीना, गुस्सा, चिंता, बहुत देर तक एक ही जगह बैठे रहने आदि से गैस बनने लगती है, इसके अलावा कुछ दाल व सब्ज़ियां भी ऐसी होती हैं जो गैस बनाती हैं। ज़्यादा चाय पीने से भी गैस बनती है। इससे पेट, पीठ, सीने, सिर में दर्द होने लगता है, भूख कम लगती है, डकारें आती हैं, सीने व पेट में जलन होती है, चक्कर आना, जैसी समस्याएं हो जाती हैं। इसके लिए ये घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं
पेट में वायु बनने की अवस्था में भोजनोपरान्त १२४ ग्राम मत्थे में २ग्राम अजवायन और आधा ग्राम काला नमक मिलाकर खाने से गैस बनना खत्म हो जाता हैं
ऐक लहसुन की फांक छीलकर बीज निकाली हुई मुन्नंका ४ नग में लपेटकर, भोजन के बाद चबाकर निगल जाएं । इस अवधि से पेट की रूकी हुई वायु तत्काल निकल जाएगी ।
अलसी के पत्तो की सब्जी बनाकर खाने से गैस की शिकायत दूर हो जाती है ।
अजवायन २ग्राम,नमक आधा ग्राम चबाकर खाएं,पेट दर्द,गैस दूर होगा।
५ माशा हिंग्घाषतक चूर्ण खाने से सभी प्रकार का वायु विकार दूर हो जाता है।
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