क्या आप भी जानते हैं घुटने के दर्द दूर करने के इन घरेलू उपायों के बारे में

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दोस्तों आज के समय में व्यक्ति अपने अपने कामों में बिजी रहता है और अपने आप पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाता है ऐसे में कहीं लोग ऐसे होते हैं जो ध्यान ना देने की वजह से उनके घुटनों में दर्द जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है दोस्तों देखा जाए तो यह समस्या 40 वर्ष से ऊपर वाले व्यक्तियों में अधिक देखने को मिलती है दोस्तों घुटनों के दर्द को दूर करने के लिए लोग अनेक अनेक तरीके की दवाइयां खाते हैं और पैसा खर्च करते हैं लेकिन दोस्तों फिर भी उनके घुटनों का दर्द नहीं जाता है दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा दर्द को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय जो आप अपने जीवन में अपना में से घुटने के दर्द से निजात पा सकते हैं तो दोस्त को जानते हैं घुटने के दर्द दूर करने के इन घरेलू उपायों के बारे में

 

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नींबू और तिल के तेल का इस्तेमाल

दोस्तों घुटनों के दर्द और सूजन के लिए नींबू और तिल का तेल बहुत कारगर होता है दोस्तों दो चम्मच तिल के तेल में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर सुबह-शाम इसकी डेली लाइफ में मालिश करने से घुटने का दर्द और सूजन कम हो जाती है दोस्तों तिल के तेल और नींबू में कुछ ऐसे गुणकारी तत्व होते हैं जो घुटने के दर्द को खत्म कर देते हैं

 

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मेथी सौंथ और हल्दी का इस्तेमाल

दोस्तों मेथी सोंठ और हल्दी घुटनों के दर्द के लिए बहुत कारगर एक घरेलू नुस्खा है दोस्तों याद आपके घुटनों में दर्द है तो मेथी सोंठ और हल्दी को बराबर मात्रा में पीसकर एक चूर्ण बना लें और इसका इस्तेमाल आप सुबह और शाम गुनगुने पानी के साथ करें तो यह घुटनों के दर्द में बहुत आरामदायक साबित होगा दोस्तों इसके साथ अखरोट खाने से भी घुटने का दर्द कम होता है।

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