ये घरेलू उपचार खांसी और कफ के इलाज में विशेष रूप से प्रभावी हैं

बदलते मौसम के इस समय के दौरान, सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई देती हैं। कुछ लोगों को सर्दी, खांसी, बुखार, कफ और जोड़ों में दर्द होता है। कुछ मामलों में, घरेलू उपचार भी ऐसी समस्याओं से बच सकते हैं। ये घरेलू उपचार खांसी और कफ के इलाज में विशेष रूप से प्रभावी हैं।

शहद और नींबू

एक चम्मच ऑर्गेनिक शहद और 2 चम्मच नींबू का रस पिएं। यह गले को भिगो देता है।

शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। इसी तरह, नींबू में बहुत सारा विटामिन सी होता है, जो गले को तुरंत राहत देता है।

मिर्च

मिर्च छोटे, कठोर और स्वादिष्ट होते हैं।

इसे आयुर्वेद में एक चमत्कारिक औषधि माना जाता है। इससे खांसी ठीक हो जाती है।

काली मिर्च में पेपरलगिन नामक एक रसायन होता है, जो हमारे शरीर को एंजाइम बनाने से रोकता है। शरीर में पैदा होने वाले एंजाइम खांसी और कफ पैदा करने वाले संक्रमण को बढ़ाते हैं। रोजाना एक कप पानी में 20 कप मिर्च उबालें और फिर इसमें शहद मिलाएं।

गर्म पानी

बलगम जमने पर गुनगुना पानी पिएं। यह छाती और गले में जमे हुए कॉफी की मात्रा को कम करता है। आप नींबू पानी या नींबू चाय पीकर खुद को हाइड्रेट रख सकते हैं।

नमक के पानी से कुल्ला करें

नमक के पानी से कुल्ला करने से गले में खराश होती है और गले में जमे बलगम को साफ करता है। यह गले को साफ करता है और गले के सभी कीटाणुओं को मारता है।

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हल्दी

गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी मिलाएं। आधार में तत्व करक्यूमिन होता है। इसमें बहुत ही मजबूत एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह बलगम को पतला करने में मदद करता है।

इस प्रकार, बदलते मौसम के इस समय के दौरान, सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई देती हैं। कुछ लोगों को सर्दी, खांसी, बुखार, कफ और जोड़ों में दर्द होता है। कुछ मामलों में, घरेलू उपचार भी ऐसी समस्याओं से बच सकते हैं। ये घरेलू उपचार खांसी और कफ के इलाज में विशेष रूप से प्रभावी हैं।

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